オツトメ人の朝は忙しい。 チャチャっと手抜きでお弁当。
おはようございます。
今日も 手抜き弁当のちゃらんです。

最近 足腰を 衰えさせない為に
ご近所をウロウロとしております。

今朝は ちょっと早起きしたので
余裕で ご近所をウロウロしてたら
かなり遅くなってしまいました。

やっぱり 朝は いつもと違う事をすると
バタバタしますね。(^_^;)

4月17日のお弁当
IMG_5686.jpg

白だしで簡単
・蕗の煮浸し

いつもの
・ゆで玉子
・花人参

辛子マヨで和えて
・ブロッコリーのサラダ

チーズを挟んで
・焼きお揚げ

柔らか目の蕗の葉で
・蕗の葉の甘味噌煮


今朝はバタバタで焦ってますが
でも 朝 身体を動かすと気持ち良いです♪



今日もガンバリましょー(^.^)v

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【2018/04/17 07:13】 | 日々のつぶやき
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いいですね
rockin'
早朝お散歩。

体の調子も良くなりますし気持ちもいいし。
私も、時々会社を抜け出し近くの公園を散歩しています。

>柔らか目の蕗の葉で
>・蕗の葉の甘味噌煮
 これ、食べたことがないです。
 食べてみたいです。

Re: いいですね
ちゃらん
rockin'さん
おはようございます。

今くらいの気候は
お散歩にぴったりです♪
毎日 少しでも 身体を動かしてると
なんか 良い気分で過ごせます(^.^)

蕗の葉は
あまり市場には出回りませんが
若い葉は柔らかくて
食べやすいです。
(大きいのは硬くてアクが強いです)
こういったものが食べられるのは
農家の特権かもしれません(^.^)

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おはようございます。
今日も 手抜き弁当のちゃらんでうs。

土曜、日曜は ずんやり実家の
野良仕事のお手伝い。

普段使わない筋肉を使ったので
本日は へろへろ~
筋肉痛で 力が入りません(-.-)

さて、リハビリに何日かかるかなぁ~?(^_^;)



4月16日のお弁当
IMG_5684.jpg

旬の筍で
・筍の土佐煮

いつもの
・玉子焼き

塩胡椒で
・ソーセージ炒め

白だしで簡単
・菜花のお浸し

キノコを入れて
・わらびの佃煮風


今日も好天。
仕事行きたくなぁ~い。





今日もガンバリましょー(^.^)v

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【2018/04/16 07:17】 | 日々のつぶやき
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rockin'
一緒です。
先週、八ヶ月振りにゴルフへ行ったら
案の定、そこら中が痛くてだるくて・・・

リハビリ、頑張って下さいっ!

>旬の筍で
>・筍の土佐煮
 いいですね!
 我が家もタケノコ、食べました。
 もらい物ですが。
 美味しい!

Re: わ
ちゃらん
rockin'さん
おはようございます。

そうです、そうです。
久しぶりに身体を動かすと
いかに普段 使ってない筋肉が
多いってのが解ります。

筍 ワラビ 蕗。
春の山菜が嬉しい季節です♪

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おはようございます。
今日も 手抜き弁当のちゃらんです。

先日 気温が高い日が続いた時に
つい 先走って 冬物を 半分くらい片付けたのですが
その後 また寒くなって 
「片付けるんじゃ無かった★(-.-)」と後悔したのですが

でも そろそろ 衣替えをしても良いかしらん?って
気温になってきました。

いつのまにか 桜の木の 若葉が茂っております。

今週は お天気もイマイチみたいだし
久しぶりに お部屋の片づけをしようかなぁ~。。。



4月13日のお弁当
IMG_5682.jpg


塩胡椒だけで
・砂肝とモヤシの炒め物

いつもの
・ゆで玉子
・ミニトマト

焼き揚げを入れて
・わけぎの酢味噌和え

タラコをまぶして
・人参マヨサラダ


明日は休み\(^o^)/。
今日は定時帰宅をするぞ~!



今日もガンバリましょー(^.^)v

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【2018/04/13 07:18】 | 日々のつぶやき
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でも
rockin'
昨日は寒かったですね。
寒くて一枚多めに着ました。
今朝もストーブをつけました。
気温がややこしくて困ってます。

お休み、楽しく過ごされましたでしょうか?

>塩胡椒だけで
>・砂肝とモヤシの炒め物
これは美味しい!

Re: でも
ちゃらん
rockin'さん
おはようございます。

本当に 気温がややこしいですね。
朝晩は寒いのに
昼間は暑かったり

昨日は 夏日だったのに
今日は 冬に逆戻りだったり

身体も混乱しております。
着るモノも悩みますよね。


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