オツトメ人の朝は忙しい。 チャチャっと手抜きでお弁当。
おはようございます。
今日も手抜き弁当のちゃらんです。

毎日 暑いです。

雨も 「正統派の梅雨!」って感じで
よく 降ってくれます。

おかげで 蒸し蒸し 暑い~!

この暑さで 事務所のエアコンも
朝イチから ちゃんと点けてくれてるんですけど
そうなると 事務所と外の温度差が激しくなります。

エアコンで冷え切った体で
隣の倉庫へ入ろうものなら
サウナに入っているような 暖かさでございます。

この温度差が 体調崩すのよね(-.-)

事務所内には 風邪引きさんが 増えてきております。

(私には うつさないでね(^^ゞ)


6月30日のお弁当
20100630お弁当

塩のみで綺麗な色
・炒り卵
・ミニトマト

塩昆布で
・キュウリの即席漬け

しょうがを効かせて
・鳥レバーのしょうが煮

粉チーズたっぷり
・粉ふきいも

・チーズかまぼこ


30日です。月末です。
やること イッパイです。

今日も 頑張りましょー(^.^)


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【2010/06/30 06:52】 | 日々のつぶやき
トラックバック(0) |

暑いです
rockin'
>毎日 暑いです。
 私、かなりまいっています。

>雨も 「正統派の梅雨!」って感じで…
 梅雨の王道ですね。

>サウナに入っているような 暖かさでございます。
 私の家はサウナのようなオシャレな感じではなくなんてゆーか蒸し風呂?、って感じです。

>この温度差が 体調崩すのよね(-.-)
 崩します。

>(私には うつさないでね(^^ゞ)
 物理的に距離を置きましょう。

>塩昆布で
>・キュウリの即席漬け
 食べてみたいです。
 塩味がきいて美味しいに違いありません。
 もちろん、昆布の旨みも効いています。
 うん、やっぱり食べてみたいです。

おはようございます☆
とわ
ほんとですねぇ~!
玉子の色がとても綺麗です!!!!!
私は今日、寝坊の為
玉子焼き作れず彩りダメでした。。。

塩昆布って色々使えて便利ですよね!


Re: 暑いです
ちゃらん
rockin' さん
おはようございます。

ホント 毎日暑いですよね~

ウチの倉庫も 今はまだサウナって感じですけど
真夏になると 蒸し風呂じゃなく
地獄湯みたいな感じになります(^^ゞ

エアコンの寒さと 地獄湯の暑さ
繰り返してると身体がヘンになっちゃいます。
夏はイヤですね~
(冬の寒いのもイヤですけど)

塩コブは 
塩分とコブの旨み成分で
手抜き漬物に便利なのです。(^^ゞ
美味しいですよ~♪


Re: おはようございます☆
ちゃらん
とわさん
おはようございます♪

卵が綺麗に焼けると嬉しくなっちゃいます(^.^)
なかなか 綺麗なお弁当の日って無いんですけど
昨日のお弁当は 
卵の美しさでなんとか体裁が取れました(^^ゞ

塩混布って ホント便利ですよね
旨み成分に助けられております(^^ゞ

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おはようございます。
今日も手抜き弁当のちゃらんです。

先日受けた健康診断の結果が届きましたよ。
ご親切に 過去4年分のデーターも印刷してくれております。

そんな 赤裸々な(?)検診の結果の紙を 
私が席を外している時に
机の上にポンと置かないでくださいまし~(>_<)
(誰も注目してないだろうけど・・・)

でも 今年の結果は 
初めて 「貧血 食生活に注意」って
コメントが無くなりました。
\(^o^)/
(ぎりぎりだったけど)

やっと 「異常を認めず」の身体になりました。

後は この異常でない身体を維持してくいく・・・ダケ(^^ゞ


6月29日のお弁当
20100629お弁当


シソに包んで
・照り焼きハンバーグ
・ミニトマト

海苔入り
・卵焼き

ミックスベジタブルで手抜き
・ポテトサラダ

ケチャップで炒めて粉チーズをふりかけて
・ナスビのケチャップ炒め

あれよあれよと 今日は29日。
恐怖の月末。
怒涛の月始。

立ち向かっていくしかありません。
勝利は目前!
ニッポン頑張れー(^.^)
(WC応援してますよ♪)

ワタクシも 今日も頑張ります♪(^.^)


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【2010/06/29 06:50】 | 日々のつぶやき
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健康!
rockin'
>机の上にポンと置かないでくださいまし~(>_<)
 個人情報中のまさに個人情報ではありませんか!

>初めて 「貧血 食生活に注意」って
>コメントが無くなりました。
 よかったです!

>後は この異常でない身体を維持してくいく・・・ダケ(^^ゞ
 ちゃらん様は健康的な生活を送られているようなので大丈夫です。

>・ポテトサラダ
 大好きなんです。

>ニッポン頑張れー(^.^)
 はい!
 ベスト8だっ!

Re: 健康!
ちゃらん
rockin' さん
おはようございます。

今年始めて 貧血女では無くなりました。(^.^)v

でも 結構「鉄」を意識した食生活をしてて
やっと ぎりぎりOKってコトは
かなり「鉄」「鉄」「鉄」って
頑張って食べないとダメなのね~
健康って 維持が大変です。(^^ゞ

WC ニッポン 残念!(>_<)



大丈夫です。
>
> >・ポテトサラダ
>  大好きなんです。
>
> >ニッポン頑張れー(^.^)
>  はい!
>  ベスト8だっ!


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おはようございます。
今日も手抜き弁当のちゃらんです。

昨日は 暑くて我慢できずに寝るときに
今年初の エアコンつけちゃいましたよ。

ちゃんと 冷房になっているのを確認して(^.^)
自動OFF機能を 1時間に設定して
ばっちり 涼しく眠れました。

でも 朝起きたら エアコンついてましたよ?

ワタクシ 自動OFF機能は 設定だけして
そのまま寝てしまったらしいです。

そりゃ 涼しく寝れたわけね(^^ゞ


6月28日のお弁当
20100628お弁当

さっぱり美味しい
・キュウリの梅肉和え

いつもの
・ゆで卵

下は玉ねぎのリングふらいで上げ底
・エビフライ(1本)

しみじみ美味しい
・高野豆腐の煮物


月末です。
大変忙しい週になりそうです。

今週も頑張りましょー(^.^)
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【2010/06/28 07:15】 | 日々のつぶやき
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安眠は涼しさから
rockin'
>今年初の エアコンつけちゃいましたよ。
 私はかなり前からエアコンを作動させていますが、それは「ドライ」でしたが昨夜ついに「冷房」に切り替えてしまいました。
 寝られないから。
 私も時間は一時間に設定。

>でも 朝起きたら エアコンついてましたよ?
 結果的にはぐっすり眠られたようなのでよしとしましょう。

>さっぱり美味しい
>・キュウリの梅肉和え
 清涼感溢れる組み合わせですね。

>下は玉ねぎのリングふらいで上げ底
>・エビフライ(1本)
 食べたい…

Re: 安眠は涼しさから
ちゃらん
rockin' さん
おはようございます。

涼しいと ホント良く眠れるようです(^^ゞ
この日は 朝も爽やかにおきれましたよ。

でも やっぱり普段は 1時間ですよね(^^ゞ
寝入りばなの快適さは 一度点けたら止められません~♪

キュウリと梅肉は
夏に嬉しい味覚です。
きゅうりが 美味しく沢山食べられます。
(実家で頂いてきたキュウリが沢山あるんです・・・)




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