オツトメ人の朝は忙しい。 チャチャっと手抜きでお弁当。
こんにちは
今日は 気持ちよく晴れてたので お布団を干しました。
お日様に干したお布団って ほんわか太陽の匂いがする気がします。
今夜 眠るのが 楽しみ~♪

昨日は 週末恒例のニンニクとお酒を た~ぷり楽しみました(^.^)
(ダイエット中でも 飲む時は飲む!)

普段は 殆どおつまみって作らないんだけど
昨夜は 久しぶりに作ったので・・・

20100228おつまみ

エリンギのオリーブオイル炒め
ニンニクチップがカリっとして美味しい~♪

ワカメ+ニンニク+ちくわを焼肉のタレで炒め煮して
サニーレタスとミニトマトを添えて
マヨネーズをちょこっとかけてサラダ風に。

半分に切ったニンニクをレンジでチン
岩塩をパラリとかけて ピックで頂きます。

大根の薄切りを塩もみしたあと
かつお梅で合えてさっぱりと。

粉をまぶしたゴボウをトースターで焼いて甘辛タレを絡めて
唐辛子をトッピング。


やっぱりおつまみあると 
「今から飲むぞ!」って 気合の入り方が違うわ♪

でも これは ちょっと食べ過ぎかしらね?

いや いや、シメに ラーメン食べちゃうより マシなハズ(^^ゞ。

おつまみで 深夜のラーメンを防御という ダイエットな作戦でした。
(見事に 成功(^.^)v  こんだけ食べりゃ当たり前か?)



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【2010/02/28 16:21】 | お酒の楽しみ
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No title
BiBi
おはようございます!!

うっわぁ~~~
美味しそうなおつまみですね♪
これは、お酒が進むなぁ~~
にんにく、いっぱいだ(^^)

Re: No title
ちゃらん
BiBiさん
おはようございます。

そうなんです。
おつまみがあると
お酒が 進むんです(^^ゞ

おまけに ニンニクたっぷりで
さらに お酒が進んでしまいました。

おかげで休養バッチリです(^.^)v

(実は二日酔いでゴロゴロしてただけだけど(^^ゞ)

メリハリ
rockin'
>今夜 眠るのが 楽しみ~♪
 きっと心地よかったことでしょう。

>(ダイエット中でも 飲む時は飲む!)
 そうです。
 メリハリをつけることは大切なんです。

おつまみ、すごいです。
プロの腕前ですね。

>「今から飲むぞ!」って 気合の入り方が違うわ♪
 下腹に力が入るようです。

Re: メリハリ
ちゃらん
rockin' さん
おはようございます♪

日曜日は ホント気持ちよ~く眠れました♪
お日様に感謝です(^.^)

ダイエット中だからこそ 
ご褒美って必要ですよね♪
一杯飲んでしいまいました。(^^ゞ
おかげで 今週も頑張れそうです!

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おはようございます。
今日も手抜き弁当のちゃらんです。


先日 オツトメ中に 社長から

こんな お言葉(禁句の話→★)
頂いてきまして

この事を 友人に 鼻息も荒く 語りましたら
友人曰く

「そんな 気のおけない 
言葉の投げかけも 会社にとけこんでるからこそだよ」って・・・

そう言われれば 途中入社の入社の 事務員にしては
能力以上に評価してもらってる気が(自分でも)するし
結構 可愛がられてますよ(確かに)

  でも 能力以上の事を期待されてもね(-.-)
  いつか能無しがバレそうで怖いわ~

まぁ エライ人の暴言は許しましょ~って 
寛容な心を 持てたんですけど

でも この怒りが無いと
ダイエットが続けられない気がします。

だって ちょっとだけ ダイエット、成功してますのよ。
(まだ 500gだけだけど・・)

やっぱり あの時「むか~(-_-メ)」とした気持ちは
忘れないように しておこうっと☆



・・・いや、そんな 、「むか~(-_-メ)」より
週末の 酒盛りを 止めないと
ダイエットは成功しない気がしますけど・・・(^^ゞ



2月26日のお弁当
20100226お弁当


いつもの彩り野菜
・ブロッコリーと花人参

鮭を入れて
・ジャガイモのお焼き

みりんと醤油が隠し味
・ポークチャップ

甘辛に煮た
・ごぼうの煮物


週末です。月末です。ラストです。
乗り切りましょー☆

明日は久しぶりに土曜日がお休み♪
美容院の予約を入れてるので 今日は「ニンニク祭り」は オアズケです。
(明日の夜に ニンニク祭りさ♪)


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【2010/02/26 07:17】 | オツトメのこと
トラックバック(0) |

楽しみましょう!
rockin'
>結構 可愛がられてますよ(確かに)
 お人柄と能力、ですね。

>だって ちょっとだけ ダイエット、成功してますのよ。
>(まだ 500gだけだけど・・)
 おめでとうございます v-257
 私の知り合いの男性。
 三年で29kgのダイエットに成功。
 最初の2年で20kg以上、落としたそうです。
 方法は二つ。
 一回あたりの食事の量を減らし(三食は確保)、その質をかえたそうです。
 質をかえるとは…
 油ものは全て断つ。
 ドレッシングも使わない。
 牛・豚は一切食べない。
 肉類は鳥のみ。
 それもささみだけ。
 だそうです。

>末の 酒盛りを 止めないと
 いや、これは無理に止める必要はありません。
 息抜きです。
 立派なメンタルケアーです。
 それに一生懸命働いた自分へのご褒美なんです。
 楽しみましょう!

>・ごぼうの煮物
 お、ごぼうだ。
 これまた大好物!

倍返し・・・
さむぎょさっぷる
こんにちわ。
私も日々、シャチョーをはじめ周りのおじさんにやられていますが、
お返しに、倍以上の毒を含んだ台詞をにこやかに吐いてます(笑)
本人たち気付いてんのかどうかは知ったこっちゃないですが
その場はたいてい笑いで収まりますわ。
私、その場で怒りをスルーしちゃうから痩せられないんですね。
今、わかりました。(爆)

今週は週中、私はたまらず夕食でニンニク(王将の餃子定食)に走りました。
カテキンいっぱいとったけど一晩部屋がとっても臭かったです。
でも元気出た気がします。


No title
BiBi
こんにちは~

やっぱり、成功の秘訣は気合??
意思の強さなのかなぁ~~

若い頃には、その意思はなかったなぁ。。。
最近は、日々、弱っていくのみで(^^;

Re: 楽しみましょう!
ちゃらん
rockin' さん 
こんにちは♪

>私の知り合いの男性。
 >三年で29kgのダイエットに成功。
すごい~
やはり そこまで痩せるとなると
かなり生活を変えないと 無理なんですよね~
それを何年も続けるのって かなり意思が強い方なんですね。
尊敬します。

今週も しっかり飲みました(^.^)
何でも 楽しい事が無いと 続かないもんね。
ご褒美♪ご褒美♪

Re: 倍返し・・・
ちゃらん
さむぎょさっぷる さん
こんにちは。

ほんと おじさん達の 思慮の無いお言葉には参りますよね。(-.-)
私も 普段は にこやか~に 毒を返しております。♪
ご本人達は 気づいてないんでしょうねぇ~
いまさら 彼らの性格は変わらないでしょうから
笑ってスルーしてるのが 一番いいのかもしれませんね。

> 今週は週中、私はたまらず夕食でニンニク(王将の餃子定食)に走りました。
おぉ~(@_@) 
週中のニンニク。
やりますね~♪
私もやってみたいけど 勇気が無いです(^^ゞ
ほんと ニンニクって元気が出る気がします。
ニンニクパワーで 日々頑張りましょ♪

Re: No title
ちゃらん
BiBiさん
こんにちは♪

ダイエットって続けるのが難しいですよね~
私もついつい チョコ食べちゃおうかな?とか 
スロトレをサボろうかな?とか思っちゃいます(^^ゞ

でも 今回は 社長に「○○さん 痩せた?」って
言わせたいので なんとか 頑張ってます。

でも いつまで続くかは ホントは 自信ありません・・・(^^ゞ

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おはようございます。
今日も手抜き弁当のちゃらんです。

ホント 暖かですね~
昼間は 会社の事務所で ず~っと居るので
暖かさを 実感できませんが・・・

会社を訪れる方の のぼせたお顔を拝見すると
(田舎なもので 自動車しか移動手段が無いんです(^^ゞ)
ほんと 昼間の 車の中は 「暑い」んだろうなって思います。


そして ここにも 春が・・・!
今朝 ジャガイモを使おうとしたら

「芽」がでてる~(@_@)
いやいや コレは・・・

すでに 「茎?」「根?」
どんどん成長してるー☆(T_T)

安い¥とつい 大量に買い物するの癖は
これからの季節は 控えねば

でも 昨日 安くて買ってしまった
コレは・・・?
最後まで ちゃんと使いきれるかしら?
20100225にんにく
もちろん 国産じゃないですよ(^^ゞ
大量パックだと 安いってヤツですね。

「安物買いの銭失い」って言葉が頭をヨギル・・・


2月25日のお弁当
20100226お弁当

斜めに押されてます
・チーズちくわ

いまにも潰れそうです
・ゆで卵

じゃがいもを消費(^^ゞ
・粉ふきイモ

緑黄色野菜摂取せねば
・ブロッコリー+人参

冷凍してあった
・秋刀魚の煮物


今月は 後2日 山積み仕事がヤバイです。
とにかく 頑張りましょー☆


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【2010/02/25 07:02】 | 日々のつぶやき
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発汗
rockin'
>ホント 暖かですね~
 はい。
 昨日は本当に暖かかったです。
 昨夜、ゴルフの打ちっ放しに行ったんですが大量に汗をかきました、

>「芽」がでてる~(@_@)
 ジャガイモの芽は体に悪いって言いますよね。

>すでに 「茎?」「根?」
 おお、そこまで。
 もうこうなれば植えてその子孫を食べなければ!

>粉ふきイモ
 出ました、粉ふきイモ。
 以前作ってみましたがうまく出来ませんでした。
 不器用!

Re: 発汗
ちゃらん
rockin' さん
おはようございます。

>昨夜、ゴルフの打ちっ放しに言ったんですが大量に汗をかきました、
ホント 暖かいですよね。
ゴルフの打ちっぱなしですか~
いいですね(^.^)
ストレス解消にもよさそうです♪

粉ふき芋って
おイモによりますよね~
私も どんなに頑張っても
粉を「ふいて」くれない時があります。
(そんな時は ポテサラとかの別の料理になります(^^ゞ)

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