オツトメ人の朝は忙しい。 チャチャっと手抜きでお弁当。
おはようございます。
今日も 手抜き弁当のちゃらんです。

快晴続きの3連休。
暑かったですが
引き籠っていてもつまらないので
昨日 一昨日と 自転車で 
あちこちに散策に行ったのですが
まだ  「土砂災害の恐れ、通行止め」と
看板があっては入れない道が 何か所かありました。

大雨の後 1週間 晴れ続きでしたが
まだまだ 危険は去ってないようです。


普通の生活のありがたさが身に沁みます。




7月17日のお弁当
IMG_5851.jpg

ボイルしただけ
・ブロッコリーとソーセージ

いつもの
・玉子焼き
・ミニトマト

鰹節をまぶして
・ゴーヤの佃煮風

作り置き
・大根のパプリカのピクルス


今日も暑そう。
イヤになっちゃいますねー。


今日もガンバリましょー(^.^)v

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【2018/07/17 07:11】 | 日々のつぶやき
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おはようございます。
今日も 手抜き弁当のちゃらんです。

やっと梅雨明けです。

見上げれば
空には モクモクと入道雲。

昨日の夕方は 遠くで
綺麗な虹も見えました。

最高気温もぐんぐん上がって
真夏日や 猛暑日が続きます。

まだ 夏は始まったばかり
体力つけて 乗り切らなきゃ~とばかりに
最近は モリモリ食べて 
・・・体重増加は必至(^_^;)



7月12日のお弁当
IMG_5849.jpg

塩胡椒だけ
・エリンギとウィンナーの炒め物

いつもの
・玉子焼き
・ミニトマト

生姜を入れて
・胡瓜とわかめの酢物

ほっこり
・南瓜の煮物

エアコンつまくってるので
今月の電気代がコワイです・・・


今日もガンバリましょー(^.^)v

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【2018/07/12 07:04】 | 日々のつぶやき
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そうです
rockin'
このクソ暑い夏場を乗り切るには食べることです。
私はそう思います。

>生姜を入れて
>・胡瓜とわかめの酢物
暑い日には酢の物です。

Re: そうです
ちゃらん
rockin'さん
おはようございます。

そう!暑いと 
モリモリ食べたくなりますよね!
私は3連休中 しっかり食べて
入道雲のようにモクモクと体重が増えてしましました。
今日から ちょっと控えなきゃ~(^_^;)


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おはようございます。
今日も 手抜き弁当のちゃらんです。


毎年 ベランダの 小さなプランターで
ちょこっと ハーブやサラダ系のお野菜を栽培しております。

今年は どうしようと 思ってたら
去年植えていた 大葉が 芽吹いていて
せっかくだから そのままにしていたら
だんだんと 大きくなってきました。

大葉 強し(^o^)v


去年植えてた 
ルッコラとか バジルは
生えてこないかな?
今から 種を買って植えても
真夏のベランダでは 
ちょいと 栽培が難しそうだし
生えてきてくれたら 嬉しいんだけど・・・
(無理よね~(^_^;))


7月10日のお弁当

IMG_5845.jpg


胡麻をまぶして
・牛蒡の煮物

いつもの
・ゆで玉子
・花人参

オリーブオイルでこんがり
・焼きシシャモ

山葵マヨで
・胡瓜と竹輪のサラダ

天気予報は 晴れマークが並んでます。
今日も 暑くなりそう・・・


今日もガンバリましょー(^.^)v

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【2018/07/10 07:11】 | 日々のつぶやき
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大葉は
rockin'
強いですね。
私の庭でも大葉は “人口爆発” しております。
でも、虫に食われるんですよね。
その点、ハーブは虫に強くて、絶対に食われません。
ミントなんて、無傷ですから。

>オリーブオイルでこんがり
>・焼きシシャモ
いいですねー。

Re: 大葉は
ちゃらん
rockin'さん
おはようございます。

ハーブって元々雑草だから
強いですよね~。

我が家のミントも
元気いっぱいです。



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